每粒咖啡胶囊的咖啡因含量是多少？

各种科学研究表明，普通健康成年人每天摄入300至400mg咖啡因不会对健康造成任何危害。

换算成咖啡，300至400mg咖啡因一般为4~5杯Nespresso Original系列咖啡，或2~5杯馥旋系列咖啡（根据共混品种有所不同）。

对怀孕或哺乳期女性，官方推荐量为：

每天咖啡因摄入量减少至200~300mg，

相当于每天3~4杯Nespresso Origina系列l咖啡，或1~4杯馥旋系列咖啡。